Ademruimte Hilde Verdijk Review

Nodig je liever geen mensen thuis uit, omdat je je schaamt voor de chaos? Heb je minstens één opruimboek dat geen resultaat opleverde? Heb je last van langdurige desorganisatie, mislukte zelfhulppogingen, negatieve invloed op het dagelijks leven en een sober toekomstbeeld? Herken je je zelf hierin en loopt je hoofd over of word je ‘s ochtends wakker met de gedachte: “Waar begin ik vandaag?”, dan is Ademruimte van Hilde Verdijk een boek dat je – stukje bij beetje – ruimte kan geven. Niet een snel opruimplan maar een zachte uitnodiging om vanuit begrip voor jezelf en je brein stap voor stap meer overzicht te creëren, in je huis en in je hoofd.

Wat kun je verwachten?

In ieder geval geen standaardmethode. Hilde Verdijk weet dat wat voor de één werkt, voor de ander compleet faalt. Ze pleit voor maatwerk. Geen rigide regels, maar flexibele handvatten die je kunt toepassen naar gelang jouw tempo en situatie. Ze legt goed uit wat de verschillen zijn tussen verzamelaars, mensen met chronische desorganisatie en hoarders, om zich vervolgens toe te spitsen op de kenmerken van chronische desorganisatie.

Verdieping

Ze gaat diep in op de relatie tussen de drie groepen factoren die kenmerken van desorganisatie kunnen verklaren:

- hersenfuncties;

- overtuigingen over jezelf of je bezittingen

- situationele factoren.

Hoofd én huis. Rommel zit niet alleen in je kast, maar vaak óók in je gedachten en overtuigingen. Verdijk verbindt beide: je leert niet enkel spullen loslaten, maar ook patronen en belemmerende gedachten. Alleen door te begrijpen dat er verschillende manieren van informatieverwerking zijn, maakt dat je jezelf beter begrijpt, maar ook dat er hulpmiddelen zijn die je kunnen helpen bij jouw specifieke manier.

Ze laat je daarmee oefenen in kleine stappen, die direct toepasbaar zijn. In elk hoofdstuk vind je drie klusjes: haalbaar, concreet, zonder dat je meteen moet omslaan naar een compleet opruimplan. Juist die kleine acties maken het verschil.

Reflectie is onderdeel van de klus. Tussen de praktische tips door krijg je reflectievragen — “Wat houdt me tegen?”, “Wat voel ik?” — zodat je niet blind opruimt, maar bewust.

Wat ik er fijn aan vond

Empathie boven prestatiedrang. Verdijk begrijpt dat opruimen niet altijd makkelijk is, en dat zelfverwijt snel opspeelt. Haar toon is mild en uitnodigend — ze moedigt je aan en veroordeelt je niet als je vastloopt.

Grip èn vrijheid. Je krijgt structuur én ruimte om af en toe los te laten. Het is geen strak keurslijf, maar een kader waarbinnen je zelf kunt kiezen wat past. 

Serieus en humoristisch: Het is serieuze materie, maar er zitten genoeg grappige anecdotes in. Zo haalt ze een manier aan van een Johan die zegt: "Ik stel mij voor dat er poep aan het voorwerp zit. Als ik geen zin heb om het dan schoon te maken, doe ik het zonder pardon de deur uit. Alleen als ik de walging kan overwinnen om de gefantaseerde viezigheid weg te poetsen, is het de moeite waard om te bewaren." 

Ook heel leuk: weeg je wat je wegdoet en houd bij hoeveel je huis 'afvalt'.

Holistisch perspectief. Door ook te duiken in neurologie, overtuigingen en stress, wordt opruimen méér dan alleen fysieke ruimte. Het wordt ook mentale ruimte.

Tip bij het lezen

Afhankelijk van jouw manier van informatieverwerking kan het in een keer lezen van het boek een beetje overweldigend zijn. Vooral aan het begin kunnen de vele thema’s — psychologie, overtuigingen, methodes — wat veel voelen. Zet door,nNeem je tijd, lees stukje bij beetje.

Mijn conclusie: jouw eerste stap naar ademruimte

Ademruimte is een steun in de rug voor hen die telkens vastlopen. De term “chronische desorganisatie” is geen officiële diagnostische term en (nog niet) wetenschappelijk onderbouwd, maar Hilde Verdijk werkt vanuiteen rijke praktijkervaring, eigen inzichten en literatuur. Hoewel geen kant-en-klare oplossing, biedt zij een compassievolle gids. Voor wie wéét dat het huis niet los staat van het hoofd, is dit een boek dat je gerust bij de hand kunt houden als je begint — steeds opnieuw — aan kleine opruimacties.

Het is informatief, verzchtend, inspirerend, praktisch en eerlijk.

Over de schrijfster

HildeVerdijk is (virtual) professional organizer, trainer en begeleider op het gebied van chronische desorganisatie en hoardingproblematiek. Ze is co-auteur van van "Problematische Verzamelaars' (2012) en "Hoarding, Opruimen en Ordenen met Problematische Verzamelaars (2023) en "The Chronic Disorganization Tapestry: How to Thrive Despite Organizing Challenges (2025).

Bekijk hier ademruimte bij BOL.com  24,95 €